Dans le cours Yin Yang, vous trouverez un équilibre parfait entre dynamisme & force et légèreté & douceur. Dans ce cours, je mélange le Vinyasa, qui est une pratique dynamique dans laquelle on lie une respiration par mouvement (=flow) et où l’objectif est de naviguer dans les différentes asanas avec le souffle pour calmer le mental, avec le Yin, qui est une pratique réceptive, à l’écoute de ses sensations physiques pour trouver le relâchement corporel et mental à travers des postures passives, sans engagement musculaire, tenues dans l’immobilité.