Calendrier des cours


novembre 2024

lun.18
mar.19
mer.20
jeu.21
ven.22
sam.23
dim.24

lundi 18 novembre

mardi 19 novembre

19 nov. 18:15 19:15 Yoga Prénatal 18:15 - 19:15 7 / 8 Par: Debora Durée: 60 minutes

Le yoga prénatal est une forme de yoga spécialement adaptée aux besoins des femmes enceintes. C'est une pratique douce et sécurisée qui vise à soutenir le bien-être physique, émotionnel et spirituel pendant la grossesse. 

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Par

Debora

19 nov. 19:30 20:30 Renforcement du centre 19:30 - 20:30 0 / 10 Par: Debora Durée: 60 minutes

cours annulé

Cette pratique combine harmonieusement les exercices de yoga et d'autres pratiques, offrant une solution adaptée aussi bien aux mamans en post-partum qu’à toute personne, homme ou femme, désireuse de renforcer et tonifier les muscles du plancher pelvien, des abdominaux et du dos. Idéale pour prévenir et traiter des problèmes tels que les fuites urinaires ou les douleurs lombaires, cette méthode convient également aux sportifs, notamment les coureurs, souhaitant améliorer leur souplesse et leur tonicité pour optimiser leurs performances. Profitez-en pour vous accorder un moment de respiration et de bien-être.

Calendrier

(mardi) 19:30 - 20:30

Par

Debora

mercredi 20 novembre

jeudi 21 novembre

21 nov. 12:15 13:15 Hatha Yoga Lunch 12:15 - 13:15 3 / 15 Par: Isabelle Durée: 60 minutes Au studio:

Le cours a lieu dès DEUX personnes inscrites. Tous niveaux

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Par

Isabelle

21 nov. 18:00 19:15 Hatha Yoga niveau intermédiaire 18:00 - 19:15 3 / 15 Par: Isabelle Durée: 75 minutes Au studio:

Une pratique régulière est requises pour joindre ce cours. Ne convient pas aux débutants.

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 19:15

Par

Isabelle

samedi 23 novembre

23 nov. 10:00 11:00 Hatha Yoga week-end 10:00 - 11:00 2 / 15 Par: Isabelle Durée: 60 minutes Au studio:

Tous niveaux. Cours de yoga plus approfondi. Méditation, Pranayama, Asanas, Mantras.

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:00

Par

Isabelle