Calendrier des cours


avril 2025

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mardi 22 avril

22 avr. 18:15 19:15 Yoga Prénatal 18:15 - 19:15 5 / 10 Par: Debora Durée: 60 minutes

Le yoga prénatal est une forme de yoga spécialement adaptée aux besoins des femmes enceintes. C'est une pratique douce et sécurisée qui vise à soutenir le bien-être physique, émotionnel et spirituel pendant la grossesse. 

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Par

Debora

22 avr. 19:30 20:30 Renforcement du centre 19:30 - 20:30 7 / 15 Par: Debora Durée: 60 minutes

Cette pratique combine harmonieusement les exercices de yoga et d'autres pratiques, offrant une solution adaptée aussi bien aux mamans en post-partum qu’à toute personne, homme ou femme, désireuse de renforcer et tonifier les muscles du plancher pelvien, des abdominaux et du dos. Idéale pour prévenir et traiter des problèmes tels que les fuites urinaires ou les douleurs lombaires, cette méthode convient également aux sportifs, notamment les coureurs, souhaitant améliorer leur souplesse et leur tonicité pour optimiser leurs performances. Profitez-en pour vous accorder un moment de respiration et de bien-être.

Calendrier

(mardi) 19:30 - 20:30

Par

Debora

mercredi 23 avril